早洩是男人性功能障礙的疾病之一，給男人帶來的危害是非常大的，但是現在得到早洩的男人在逐漸增多，其實男人得到早洩是有很多的原因的，心理的原因和平時飲食的錯誤，還有不良的生活習慣，這都有可能造成男人的早洩，那麼你們知道預防早洩的方法嗎?

　　預防早洩的方法有很多，飲食的調節也可以預防早洩，多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

　　有很多的讓男人預防早洩的食物，也有很多加重病情的食物，陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　男人有手淫的習慣，其實這是非常不正確的，避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

　　男人預防早洩的方法有很多，夫妻感情和男人的早洩也有密切的聯系，所以我們要加強夫妻感情，這個對預防早洩也有幫助作用，還有就是避免酒精對我們*的傷害，酒精對*的傷害是非常大的，長時間的過度飲酒會引起男人的早洩的，所以戒酒也是非常有必要的。

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