選擇防曬用品

　　防曬品的選用必須謹慎。客觀上講，防曬指數的高低能夠反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護便越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。通常最低防曬品的防曬指數為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品為SPF8-12，SPF12-20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20-30之間的產品為超高強防曬品。防曬品的選用要根據職業和具體的使用環境來確定，不要盲目選用SPF值高的產品，因為防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會稱為皮膚沉重的負擔。防曬品的選擇可參照以下內容：

　　防曬指數愈高的產品愈易引起皮膚過敏反應,使肌膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬後出現色斑、色塊。挑選適當的SPF指數防曬品並且記得重復塗抹。一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間為宜；上班族只是在上下班的路上接觸陽光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數SPF在15以下即可，以臉部防曬為主；

　　在野外遊玩、海濱遊泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，需選用SPF值在30以上的防曬品；

　　遊泳時最好選擇防水的防曬護膚品，但除遊泳外，少用為佳，因為這類產品多為油包水乳化型，塗在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢；

　　在紫外線照射較強的季節如春末、夏季、初秋，所選用的防曬品SPF值也應高些；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應；還可使用含有維它命E及不含防腐劑的產品，因為維它命E是現時抗曬效能最高，而且擁有潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷；另外，可以選擇含有二氧化鈦的太陽油，因為二氧化鈦是一種天然過濾器，不但能反射有害的紫外線，而且能避免皮膚過敏性的反應。

　　如果使用果酸護膚品，應使用防曬系數較高的物理性防曬品，來加強皮膚保護，防止新生的皮膚受到傷害。因為，使用果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱、不耐太陽光紫外線。

　　防曬注意事項

　　注意防曬品的有效期：護膚品時間長了都會發生化學反應產生新的離子，繼續使用可能產生過敏反應，還有可能失去防曬作用，通常情況下，防曬護膚品的使用有效期只有一年。而且防曬品最好儲存於陰涼的地方。

　　應在外出前20分鐘塗抹防曬護膚品，因為防曬護膚品要與人的皮膚蛋白質融合在一起才能發揮效力。

　　應補擦防曬化妝品，補擦的程度視所在的時間、地點、場合來決定。

　　防曬應常年堅持，冬天和陰天也應該注意防曬。在蔭涼下也可能曬黑。不能過高估量遮陽傘和樹蔭的防曬功用。即使在一般的多雲天氣裡，您也可能被曬黑

　　眼睛和頭發也需要防曬：有防曬功能的太陽鏡可以保護眼睛。一般來講，灰黑色鏡片，最能抵擋強光。一定要選擇質量有保障的眼睛，劣質眼鏡可能會傷害眼睛。遮陽帽和遮陽傘可以保護頭發，傘最好選擇防紫外線或深藍、墨綠、黑色等深色的，遮陽效果較好。而情侶性愛、鵝黃等淺顏色的傘遮陽效果較差。

　　耳朵、嘴唇、膝蓋後，腳面和脆經的眼部周圍肌膚，應使用新式的唇膏型設計的防曬產品，令塗抹時更容易控制。

　　曬後受損的肌膚要及時修護，可采取曬後緊急護理，或深層長效美白護理和局部去斑美白護理。