從臨床經驗來看，補腎壯陽的方法有很多種，不僅可以依靠藥物、食療法等，茶也有一定的補腎壯陽功效，比如生活中常見的有普洱茶、淫羊藿茶、枸杞茶、菟絲子茶、以薏仁茶等都是最佳選擇，早上起來泡上一杯喝了，一天都精神百倍。

1、普洱茶

普洱茶補腎壯陽，修護攝護腺。普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱、疲軟，腎虛，及攝護腺疾病有特殊的改善和修復作用，固本培元，補腎壯陽，滋補男性“金三角”，有效修護攝護腺疾病，顯著提升男性生理功能。

2、淫羊藿茶

淫羊藿茶有補腎壯陽的作用，適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。它的做法：上藥煎煮或者沸水沖泡。代茶可以長期飲用。

3、枸杞茶

枸杞在《本草綱目》《神農百草經》都有記載，泡茶久服不但補腎壯陽，還能延緩衰老，增加肌膚光澤，對眼睛也有一定的保護作用。

4、菟絲子茶

菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用於治療男子不育、房事低下等症。

5、薏苡仁茶

薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早洩、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等症。

每天早上泡上一杯茶，聞著淡雅的茶香，一邊享受著喝茶的樂趣，一邊還能補腎壯陽，對於男人來說簡直是人生一大樂趣。