簡單三招助男人平息怒火

　　男人天性就是比較容易發火的，一點小事就可能讓男人大動幹戈。但是，很多時候，有的時機並不適合男性發火，例如男性朋友在職場不分場合發火的話，那麼就會給自己的工作帶來很多的問題。那麼，男人如何平息怒火呢?

　　交換角色

　　卡內基?梅倫大學的商學教授羅伯特?凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程序設計員和他的上司就某一個軟件的價值問題發生爭執，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結果五分鐘後，雙方便認清了彼此的表現多麼可笑，大家都笑了起來，很快找出了解決的辦法。在人與人溝通過程中，心理因素起著重要的作用，人們都認為自己是對的，對方必須接受自己的意見才行。如果雙方在意見交流時，能夠交換角色而設身處地地想一想，就能避免雙方大動肝火，理性升華。

　　平心靜氣

　　美國經營心理學家約砲廉?尤裡斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則："首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。"降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒沖動，而胸部向前挺直，就會淡化沖動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調激烈的人通常都是胸前傾的，當身體前傾時，就會使自己的臉接近對方，這種講話姿態能人為地造成緊張局面。

　　閉口傾聽

　　英國著名的政治家、歷史學家帕金森和英國知名的管理學家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一書中談到："如果發生了爭吵，切記免開尊口。先聽聽別人的，讓別人把話說完，要盡量做到虛心誠懇，通情達理。靠爭吵絕對難以贏得人心，立竿見影的辦法是彼此交心。"憤怒情緒發生的特點在於短暫，"氣頭"過後，矛盾就較為容易解決。當別人的想法你不能茍同，而一時又覺得自己很難說服對方時，閉口傾聽，會使對方意識到，聽話的人對他的觀點感興趣，這樣不僅壓住了自己的"氣頭",同時有利於削弱和避開對方的"氣頭".

　　在職場中，男性朋友如果不能夠控制自己的脾氣的話，那麼是難以在職場中走得更遠的。所以為了大家的職業發展，那麼大家就應該注意學會控制自己的脾氣，不要胡亂發火。上述的幾點建議是大家需要知道的。