相信很多人對男性飲食都頗為講究,因為想要吃得健康又美味那麼對食物的特性一定要有所了解.比如說豆腐,這是眾所周知的家常菜,食用很方便,也深處男性的喜歡.可是豆腐的害處也有很多,經常吃豆腐也會對身體造成影響.

　　豆腐的害處:促使動脈硬化。

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，造成動脈硬化形成。

　　豆腐的害處:促使痛風發作。

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易造成痛風發作。

　　豆腐的害處:造成碘缺乏。

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，造成碘缺乏病。

　　其實,豆腐的害處並不只有以上這些.對男性表現最明顯的方面是會對精子造成影響.這也是為什麼男性不適合吃太多豆腐的原因.不過偶爾用豆腐來打打牙祭，感覺還是不錯的.

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