在日常生活中腎虛是一種比較常見的腎臟疾病，引起腎虛的原因有很多種，尤其適合男性，平時長期身體勞累熬夜或者是性生活過於頻繁就會容易造成腎虛，而腎虛的類型也有很多，分為腎陰虛和腎陽虛，而腎陰虛也是十分常見，平時應該注意休息調理身體。

不能吃生薑。因為生薑的功效是溫中止嘔，解毒等。腎陰虛，而不是胃寒。所以吃生薑不可以治療腎陰虛。可以經常吃一些枸杞。最好是每天早上吃二十顆左右。這樣就可以很好的治療腎陰虛了

腎陰虛：是腎贓陰液不足表現的證候.多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。

定義為：腎陰虧損，陰不制陽，致虛火虛熱內擾，甚則動血擾神，並腦髓、骨骼、齒、發、官竅失養的病理變化。

臨床表現：腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽幹顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。

靠什麼補

腎陰虛和腎陽虛的區別

其根本在於，腎陰是指腎本臟的陰氣陰液，是一身之陰的根本，對全身起著涼潤、濡養、制約過度陽熱的作用，腎陽是指腎臟中的陽氣，對全身起著溫煦、推動、氣化的作用。無論腎陰、腎陽都是腎臟精氣功能活動對立統一的兩個方面，腎陰虛、腎陽虛的本質都是腎臟精氣功能活動的減退，其本質都是腎精氣虛了，因此腎陰虛到一定程度會陰損及陽使腎陽亦虛，腎陽虛到一定程度會陽損及陰，使腎陰亦虛。腎陰、腎陽都是物質與功能的結合，不存在一種非物質的純功能之氣。不能說腎陰虛就是物質的減少，腎陽虛是功能的減少，不論腎陰虛、腎陽虛實質都是相關物質和功能的減少。陽氣是一種活力很強的精微物質。比如腎上腺皮質激素、甲狀腺激素、性激素分泌不足中醫辨證多屬腎陽虛，要通過補腎陽治療。

從物質與功能來分，物質屬陰，功能屬陽，人的一切功能活動都屬於陽氣，人的一切構成物質都屬於陰精，但人體內不存在一種非物質的純功能之氣，在中醫學裡氣是一種活力很強的精微物質。因此氣是物質與功能的辯證統一。腎氣由腎精化生，廣義腎氣指的是腎臟的功能活動，包括了腎陰、腎陽。狹義腎氣指的是腎臟中起固攝、封藏作用的部分，一般講的腎氣不固，指的是狹義腎氣。腎陰是腎臟功能活動的一部分，起著濡潤、收斂等作用。平常所說的腎陰的含義其實還包含了腎精在內，有時用腎陰專指腎精。因此陰陽的含義在不同的語境是不同的。有時用陽氣表示人體的所有功能活動，有時單指的是人體功能活動中起溫煦、推動作用的部分，因此要注意分辨。陰陽可以指臟腑之氣中發揮相反作用的氣，也可以指正氣和邪氣，也可以指清氣和濁氣。總之陰氣並不總是代表壞的、不利的，陽氣也並不總是好的。提到陰氣不要總是認為就是指的人體的病氣、邪氣，它還可以是指人體生理功能活動中必不可少的一部分。年四十，陰氣自半也，指的是人的五臟之氣衰少，僅是原來的一半。