在日常生活中蘿卜是一種常見的食物，蘿卜當中富含多種營養元素和多種礦物質，可以補充人體所需要得到營養成分，而腎虛是一種比較常見的疾病，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，患有腎虛在飲食上應該多加注意，多吃營養食物。

陰虛的人可以吃。陽虛的人不能吃。

白蘿卜

是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為本品含芥子油，淀粉酶和粗纖維，具有促竟進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。醫學認為本品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。

一、消化方面：

⒈食積腹脹，尤對面食積之療效佳，可以生搗汁飲用。

⒉惡心嘔吐，泛吐酸水，切碎蜜煎細細嚼咽。

⒊消化不良胃納欠佳，可以生搗汁飲用。

⒋慢性痢疾，切碎蜜煎細細嚼咽。

⒌便秘，煮食。

⒍口腔潰瘍，搗汁漱口。

二、呼吸方面

⒈咳嗽咳痰，切碎蜜煎細細嚼咽。

⒉咽喉炎，扁桃體炎，聲音嘶啞，失音，搗汁與薑汁同服。

⒊鼻出血，生搗汁和酒少許熱服，或搗汁滴鼻。

⒋咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食。

⒌預防感冒，可煮食。

三、泌尿系統方面

⒈各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服。

⒉各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

四、其他方面

⒈美容，可煮食。

⒉腳氣病，煎湯外洗。

⒊解毒，酒毒或煤氣中毒，用之或葉煎湯飲汁。

⒋通利關節，可煮用

當然，本品不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少食用

(1)幫助消化蘿卜中的介子油可以促進胃腸的蠕動，增加食欲，幫助消化，且蘿卜含有的淀粉酶能夠分解食物中的淀粉、脂肪，使之可以盡快消化，並被身體充分吸收。