攝護腺肥大患者平時會有尿急、尿頻、尿痛等不適症狀，會直接影響性生活的感受和質量，從而影響患者的性興趣，最終導致陽痿，在很多人眼裡，攝護腺肥大一直都是中老年疾病，但近年來的發佈率在不斷上升，很多年輕人都被盯上了，那麼哪種人易發攝護腺肥大？該如何護理呢？

哪幾種人群易發攝護腺肥大？

1、久坐人群

上班族或其他男性長期久坐，很容易因為壓迫導致攝護腺血液循環不暢，新陳代謝減慢，各種有害物質就會積聚在攝護腺內，導致肥大肥大症。

2、房事不節制人群

如果房事不節制，存在過度性生活和手淫的情況，會因為攝護腺組織反復充血，導致持久淤血而增大。

3、飲食不注意人群

經常飲酒或喜歡吃辛辣刺激性的食物也會引發攝護腺肥大，因為酒精和辣椒素等含有刺激性，導致攝護腺組織充血肥大症。

4、缺乏鍛煉人群

缺乏鍛煉會導致人體組織血液循環不暢，這樣就很容易淤積在攝護腺內，並且因為缺乏鍛煉會導致肥胖，油膩物質增多，也會引發攝護腺肥大。

5、炎症未痊愈人群

有的男性因為憋尿或包皮過長還會導致泌尿系統炎症，如果不盡早治療，會因為遷移感染影響攝護腺，也會導致攝護腺肥大。

小提示：雖然攝護腺肥大是我們中年男人的常見病，但也不是無藥可治，隻要到正規醫院根據自己情況選擇合適的治療方式，之後做好調理，那麼是不會成為大問題的。

攝護腺肥大如何護理？

1、規律飲食。辣椒、生薑等辛辣刺激以及油膩的食物會導致攝護腺充血，加劇攝護腺肥大症狀，因此攝護腺肥大患者的飲食宜清淡低脂肪，多食用水果蔬菜等。

2、規律生活。攝護腺肥大的患者應該注重生活的規律，按時休息、每餐定量，同時也要養成規律的性生活頻率，避免房事過頻。

3、規律運動。規律的運動能促進血液循環，而這可以促進攝護腺充血症狀緩解以及攝護腺液分泌，從而緩解症狀。因此攝護腺肥大患者應該避免久坐，養成定期運動的習慣。

健康提示：攝護腺是男性最重要的性腺器官，如果出現問題會給男性的生活和健康帶來很大威脅，其中攝護腺肥大就是男性常遇到的攝護腺疾病，其實攝護腺肥大是有易發人群的，因此男性朋友一定要加以重視，出現相關症狀時一定要盡早到正規醫院檢查治療。