我們知道夫妻的和睦性生活是一種非常好的調味劑，當夫妻吵架了性生活可以調節氣氛，但是不幸的是很多的男人卻被早洩困擾著，我們知道男人最害怕的就是性功能障礙了，男人得到早洩的原因非常多，那麼預防男人早洩的方法多嗎?

　　我們知道預防男人早洩是想讓射精時間遲緩，其實夫妻的配合是非常重要的，夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　我們知道男人不吸煙不喝酒的非常少，但是喝酒會讓男人得到早洩的，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　我們知道很多的男人剛剛接觸性生活的時候非常容易得到早洩，婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　我們知道男人得到早洩有的時候是因為男人的一些疾病，比如說男人的陽痿，積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

　　我們知道預防男人早洩的方法還是要靠夫妻二人的感情，我們知道如果男人在性生活前做好前戲的話也是可以預防早洩的，還有一種辦法就是男人在性交後的一個小時之內在做第二次性交也可以預防男人的早洩的，其實在生活中也有很多預防早洩的食物。

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