男*虛如何進補?不只是女人需要注意進補工作，很多男性同樣可能會面臨身體虛弱的情侶，而想要更好地保證男性健康，那麼就男人就應該注重滋補調養，這樣才可以更好地遠離疾病的傷害。

　　肝虛男的進補方案：

　　喝酒是男性朋友交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。醫生提醒大家，酒精卻在悄悄地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、惡心、厭食、嘔吐等症狀。進補原則：對於這類男性，進補時應以高維它命、適宜熱量及蛋白食物為主。食療方案：赤小豆、大棗很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、番茄蛋湯。小米粥、菜花燉肉都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

　　脾虛男的進補方案：

　　氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。脾虛的男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，應該選擇豆制品的素食肉制品為主。

　　熬夜男的進補方案：

　　醫生表示，常上夜班熬夜的男士由於用眼過度，易出現眼睛幹澀、視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易造成身體疲勞。進補原則：早餐要營養充分，以保證旺盛的精力;晚餐宜清淡，多吃維它命含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。

　　男*虛不可忽視，因為這樣就可能會讓更多的疾病有機可趁，所以建議男性們在生活中也不要忽視這些健康問題，給自己制定正確的進補方案，讓自己可以擁有更加強壯的身體，擺脫疾病困擾。

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