大棗對於我們的身體健康是非常有益的，具有很多保健功能，能夠有效補益*氣力、補血、安神，特別是對於平時體弱多病的人更是具有很好的滋補調養作用。可以單獨食用，更可以與其他滋補營養品一起食用，營養互補，保健作用更大。如在冬季進補的時節，可以與阿膠、枸杞子、桂圓、蜂蜜、核桃仁一起熬膠，具有很好地補血養顏的功能。但是，要注意有些人並不是適宜吃大棗的。哪些男人不宜食用大棗呢?

　　根據傳統的中醫，大棗對於貧血、冬季手腳冰涼的人來說，具有積極的調理養生作用。但是，大棗既是食品，又是藥物，有獨特的藥性，如果不辨個人的體質，任何人食用大棗進補，不僅不能夠保健，還會影響身體的健康。

　　痰濕較重的人不宜食用大棗。經常表現為舌苔厚重、口甜、食欲不振，胃部感到脹滿，甚至頭暈、惡心、嘔吐等症狀。大棗具有滋膩的性質，會加重這些症狀。具有這種體質的人可以選擇食用薏仁、山藥、絲瓜等健脾胃，除濕氣的食物。

　　平時容易上火的人不宜食用大棗。出現便秘、口臭、咽喉腫痛等火氣症狀，大棗偏溫熱補益，不適當地過量食用，會加重火氣。

　　處於感冒初期的人不宜食用。在感冒初期，風寒、風熱等邪氣正處於旺盛時，此時食大棗，會加重邪氣在體內的滯留，使得體內的病理情況難以驅除。

　　患有糖尿病的人不宜食用大棗。大棗中含糖量較多，會加重糖尿病的血糖進一步增高，使得病情加重。

　　看了以上介紹的哪些男人不宜食用大棗，男人們應該了解到並不是所有的人都適宜食用大棗的。的確，大棗好吃，又富有營養，但是要注意不宜食用的情況，在患有些疾病的同時，應該盡量避免食用，以免損壞身體健康。當然，在身體處於健康狀態，在平時可以積極加強大棗，以及與其他營養品共同烹飪的保健食物的飲食，特別是在進補的季節中抓緊食用，使大棗的營養價值成分發揮出來。