男人“禁欲”時間太久，精子都去哪了？

大家應該都清楚，男性每天都會產生精子，但如果長時間沒有進行夫妻生活，或者長期處於“禁欲”狀態的話，男性體內的精液就無法及時排除，致使出現堆積的情況，進而影響到男性的身體健康。除此之外，還可能會影響到精子的質量問題，出現少精、弱精等症狀。

同時，男性“禁欲”太久的話，通常那些未曾排出的精子，就有可能會被體內細胞吸收；長期下去，還可能會導致出現遺精的情況。所以說，男性朋友保持規律和諧的夫妻生活，是多麼重要啊。一旦有了生理需求，要適時的釋放，當然，也不建議縱欲過度，保持一個正常的同房頻率即可。

男人及時釋放自己的生理需求有什麼好處？

如果男性朋友能保有一個規律且和諧的夫妻生活，不僅能能保養身體，讓人顯得更為年輕，也能夠有效地幫助男性朋友預防某些泌尿科疾病的發生，比如攝護腺問題。此外，還能夠幫助促進身體的血液循環，有效地增強身體的免疫力和抵抗力，這也是長壽的原因之一。

需要提醒的是，雖然說夫妻生活有利於彼此的身心健康，但也要注意次數的控制。如果總是過於頻繁地進行夫妻生活，反而會起到一個反效果，對彼此的健康產生一定影響，特別是對於男性來說，容易出現腎虛腎虧等現象，也會降低精子質量，特別是對於正在備孕的男人而言，還可能會降低受孕率。

所以，建議在日常生活中，保持每周3-4次即可，有足夠的時間“休養生息，養精蓄銳”，也才能更好地保證夫妻生活的質量。

研究發現：在攝護腺根除手術後，兩側性神經受損而陽痿的病人中，長期服用PDE-5抑制劑可以減低海綿體組織中平滑肌的細胞衰亡及減低血管內皮細胞的失能。持續使用犀利士每日錠 5mg-10mg ,26周後發現: 在經IIEF EF領域（性功能慣用評估指標）評估證實，能有效維持已提昇的勃起功能。

温馨提示

最後，也建議男性朋友在平時就要養成一個良好的生活習慣，除了要作息規律，飲食均衡，堅持運動外，也要適時地釋放自己的生理需求，讓身心得到一個極致放松的狀態。