便秘對男性的危害有哪些?便秘不是什麼大的疾病，但是對我們的正常生活工作，都會產生一些影響，尤其是長期便秘的話，對男性而言，容易造成攝護腺受傷，所以是需要注意預防便秘的。

　　攝護腺緊貼著直腸，僅有少量的疏松結締組織相隔。便秘的人大便比較幹燥，還有硬塊，而且直腸溫度偏高，幹燥的大便對攝護腺造成擠壓，會使局部血液循環不暢，時間久了就容易引起攝護腺的炎症。此外，便秘患者在排便時，需要增加腹壓來推動大便排出，會進一步對攝護腺造成壓迫，引起排尿不適，有時甚至會有“滴白”，即攝護腺液流出。而對於攝護腺增生患者來說，便秘則會使排尿困難等症狀“雪上加霜”。

　　因而，在日常生活中一定要注意養成良好的排便習慣，多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘結。盡量少吃辛辣刺激食物並戒酒，以免造成攝護腺充血。適當進行鍛煉，增強機體抵抗力，改善攝護腺局部的血液循環，切忌長時間憋尿。

　　很多人對便秘和攝護腺問題的聯系，都不太了解，但是通過上面的介紹，那麼大家對這個問題應該重視，想要更好的保護攝護腺，首先就應該預防便秘的發生，你一定要注意男性健康的各種保健工作。

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