弱精症對於男性不育有一定的影響，生活中很多男人都不太注意飲食安全，又不注意鍛煉身體，因此，造成男性不育的男人就越來越多，其中弱精症就是不育的原因之一，男性弱精吃的食物也是很重要的。

　　男性弱精吃什麼比較好呢?健康的飲食往往勝過治病的良藥，因此，選對弱精吃的食物很有必要，下面就給大家介紹一些弱精宜吃的食物。

　　男性弱精吃什麼好?

　　1、 人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

　　2、 男性得到弱精症吃巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高。

　　3、 生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　4、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力，摻酒效果更佳。

　　5、 男性得到弱精症吃果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

　　如今患有男性不育的男人是很多的，生育對於很多年輕的男同胞來說，依舊是個值得關注的大事情，男性弱精吃的食物對弱精症患者有一定的幫助，希望弱精或者少精的男性朋友都能選擇對適合自己的飲食。

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