相信在生活中很多人都聽說過虛脫這個詞，但是虛脫究竟是什麼樣的呢？虛脫是指因大量失血、失水等原因而造成心臟和血液循環衰竭，生命垂危的現象。常見的表現有惡心，頭暈，面色蒼白，呼吸表淺，全身出冷汗，肌肉松弛，暈厥昏迷等。如果出現虛脫了應該怎麼處理呢？

一： 虛脫的應急處理方法

1： 發現病人虛脫，應立即安置平臥休息。給予溫熱茶水或糖水飲用，並用手指掐壓人中，內關，合谷等穴位。或是針刺合谷，足三裡等，都有助於急救病人。對“暈堂”者，應馬上使其離開澡堂，擦幹汗水，到更衣室平臥，采取頭低足高位休息片刻，經過上述處理，一般很快即可恢復。

二： 食物補充

1： 食物補充主要是在平時的飲食進餐中進行補給。主食類盡量多食五谷雜糧，粥類偏多喝點燕麥粥、黑米粥，蔬菜類多食黑木耳、長山藥，肉類多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。

三： 針灸治療

1： 發現虛脫患者，應立即安置平臥休息。給予溫熱茶水或糖水飲用，並用手指掐壓人中，內關，合谷等穴位或是針刺合谷，足三裡等，都有助於急救患者。

四： 適量的運動

1： 運動可以讓我們的體力有效保存，遊泳、羽毛球都可以，這些對於補腎也是有好處的。

五： 調整睡眠

1： 這時男性朋友的狀態不適特別的好，因此睡眠質量也不太高，此時我們越發不可以不重視睡眠，每日8小時的較高質量睡眠一定要有。

六： 藥物補充

1： 藥物的選擇一定要謹慎，不要輕易相信市場上賣的那些滋補的藥物，一定要去醫院咨詢醫生大夫，找到適合自己的藥品。往往調理的藥品都是中藥多一些，常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等，依據自己的情況酌情使用。除此之外，一些中成藥也是很受歡迎的，像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。

患者，要及時的去采取一些科學的方法，及時的給與他們喝一些熱水，或是紅糖水都會有很好的效果，如果處理的及時並且很科學的話，患者的身體健康就不會受到一些嚴重的影響。