秋季到了，溫度也逐漸下降，在這個季節裡，滋補身體是最好的了，尤其是男性朋友，那麼，怎麼個滋補法呢?補什麼食物呢?就讓男性飲食來講講，秋季男性滋補的食物。一起來看看吧。

　　秋季男性滋補的食物如下:

　　大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

　　黃豆

　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

　　番茄

　　一個男人每天維它命A的正常攝入量為1000毫克，維它命a從日常飲食中即可得到，番茄就富含維它命a，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。近年來，研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，吸收後聚集於攝護腺、腎上腺等處，促使攝護腺液分泌旺盛，可維護射精功能。

　　這些就是秋季男性滋補的食物，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，常常吃番茄可以補充身體所需的維它命a，裡面還有一種神奇的菜中之果，能降低膽固醇，對高血壓都有一定的效果。

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