男人最大的勝利就是在床上能盡一切所能地滿足他的伴侶，但常常卻有個案來和我抱怨，到底怎樣才能讓他的伴侶達到性高潮。偉明就是這樣的一個個案，斯文的外表下難以想像他會如此在意他在床上的表現，尤其非常在意在伴侶完事後對他在性上的評價，因此，他更想知道，一個女人到底怎樣才算有滿足到？到底怎樣才算有高潮到？現在性治療師就來和你細數8種女性高潮的小細節。

　　1. 一開始進入狀態時，聲音由輕微不規則的呻吟轉為自然地慢慢變弱或閉住氣

　　當兩人要進入性愛時，前夕的愛撫會自然地進入一種愉悅的狀態，但呼吸會是微醺的、規則的，直至開始要進入酥麻的高潮感時，呻吟聲會轉為緩慢不規則，甚至停止呼吸。

　　一個男人有多愛你，除卻在平時生活裡對你的態度，在床上也更能反映他有多愛你？很多女人在做愛後都有一股失落的感覺，也不能算是做愛不爽，只是，要說做愛的感覺很好，又差了那麼一點。各位男生，想要女伴願意繼續和你親熱，這六種必殺技一定要好好記住；各位女性，如果妳要選對象，觀察男人做愛後的以下反應，也可知道他到底是不是真的很愛你？

　　一、做愛後，男人會吻你嗎？

　　對於很多男人來說，做愛很容易，但要小頭軟後繼續釋放對伴侶愛的渴望，可就有些困難了，而親吻就是一種最佳的、軟性的、柔性的、愛的展現。

　　2.雙腿會不自主地彎曲，愛液增多

　　當進入性愛激動期，肌肉會變得較收縮，雙腿也會因此而彎曲呈現向下、向前的頂的姿勢，這姿勢有利於性愛中肢體活動的靈活度。

　　3.臀部會為往上抬，或扭動，或示意加快速度

　　在進入高潮狀態時，女性的臀部會不自主地進行迎合動作，有時會以手托住伴侶的腰並進行前後擺動。

　　4.進入狀態後，雙眼微往上，閉眼，表情微暫停

　　當女性感覺下體猛烈或有感的進出時，陰道會有強力的摩擦感，此時，大腦會分泌愉悅激素-多巴胺，臉部的表情會暫停在那愉悅忘我的狀態而呈現微醺反應。

　　5.呼吸轉為急促，呻吟聲變大

　　一旦進入愉悅，聲音會因摩擦感而漸漸難以控制，呼吸也會因為腎上腺素直沖腦門而變得更急促、舒暢。

　　6.陰道變緊，有往外推的壓力，陰莖摩擦力增加

　　當在強力沖刺時，陰道內的神經進入敏感的備戰狀態，愉悅感接受指令後陰道會收縮，變緊，並有往外推的壓力，此時，男性的性器官會因包覆更緊而更有壓迫感。

　　7.陰道不自主地收縮

　　醫學上最重要的女性高潮證明就是陰道括約肌會規律地收縮。當女性在性愛巔峰狀態時，陰道的括約肌會有約0.8秒節奏式快速的收縮與放松（一次中約7至8次左右）

如何讓女人性滿足高潮的方法

有的女性無論對方怎麼努力，都無法達到高潮，有時覺得幾乎已經快達到高潮了，又在瞬間消失。因此，她們認為達到性高潮實在是太難了。高潮是一種緊繃後的放松，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。

放松自己

首先你必須了解自己的身體，先讓自己平靜下來，不要下定決心非得達到高潮不可，你只要放輕松，並且花一些時間仔細觀察自己的身體。

仔細冥想

記住我說過的，關於性興奮的激發，在肉體上和精神上是缺一不可的，首先你必須培養情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思，或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員"做愛"。躺下來閉上你的雙眼，仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放松，也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，這並不是欺騙對方，也不能說對他不公平，而是處於做愛時的一種特別的想像空間。

探究身體

開始慢慢地探究自己的身體，先別直接將手放在兩腿之間，而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時的不同感受，讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線。這是一件很好的練習方式，能增進與伴侶做愛時的情趣。

柔情觸摸

慢慢地開始觸摸大腿內側，並用手指輕柔地撥弄你的陰唇，你可以在手指上塗抹一些唾液或潤滑油，在兩片陰唇之間輕輕地滑動。接著找出陰蒂的位置，然後緩緩地摩擦陰蒂的周圍，你做的不錯!

隨性而為

現在讓自己去體驗那種曼妙的感受，你會覺得思緒開始飄飄然的，這時將手指抽回，集中注意力，並傾注全部的感覺在你的身體和手指上。但要記住，這樣做的目的是讓自己愉悅，最後有否達到高潮都無所謂，只要你願意，隨時都可以停止，完全隨性而為。

高潮降臨

如果你想繼續，且不斷地加緊練習，你終將會達到高潮的。就如同我先前曾提到過的，高潮有如打噴嚏前會暫時屏住呼吸，你會感覺得到"它快來了"，然後旋即在瞬間消失。有些技巧可能會對於達到高潮有所幫助。首先，讓你的身體往後彎曲並攤開雙腿，讓肌肉使勁拉緊，直到快要感到疼痛為止，將你的頭向後懸掛超越床的邊緣，或只是仰臥躺著，嘗試拱著背，同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺，如此將有助於達到高潮的境界。