一般來說,補腎的菜肴都是根據各種藥材結合成的,所以味道比較難聞,很多男性朋友都難以堅持下去.而今天twmans要給大家介紹幾款美味的男性飲食,能夠讓男性在補腎的同時,又不會錯過美味.看看什麼食材搭配能夠配出美味來.

　　食物和人的身體各部分都有著相依托的關系,只要利用好各種食材的性能,才能夠做出能夠讓男性補腎的菜肴.

　　鵪鶉燴玉米

　　取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。

　　先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出，瀝幹水分，鍋中放生油，燒至五成熱，將松子仁下鍋內炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出，瀝幹水分，放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調成芡汁待用;炒鍋上火，放油燒至四成熱，投入鵪鶉、豬肉粒，用勺劃開，泡2分鐘，撈出瀝幹油;原鍋倒入玉米粒，並將鵪鶉、豬肉放人炒鍋，烹人黃酒，傾入調勻的芡湯，燒開後加入豬油推勻，撒上松子仁即成。本品特點為色亮味美，補益五臟，壯陽補腎。

　　鮮蝦燴韭菜

　　取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精制植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。

　　先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3cm長的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。

　　燴木耳夾心蝦

　　取水發黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生薑汁15g，菠菜葉50g，精制植物油l000g(實耗約100g)，蔥花、幹淀粉、精鹽、味精各適量。

　　先將蝦仁上漿後，過油劃開;水發黑木耳漂洗幹凈，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生薑汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。

　　男人補腎是非常重要的,而對於電視廣告裡成天播放的補腎保健品,應該采取將信將疑的態度,不可太過於信任.如果真的需要購買,最好在專業醫生的指導下進行.不過日常生活中這些補腎的菜肴是更具有補腎的作用的.那麼,想補腎的男性不妨試試吧.

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