不育，對男人來說，可是一件令人喪氣的事情。男人，對內對外都要有自己的擔當和責任，可是不育顯然是男人道路上一個很大的障礙。養生網專家提醒你：一些特定行業的男人最容易發生不育的情況。快看看吧。

　　職業駕駛人員

　　你知道嗎?人的身體構造很奧妙，男性的身體器官中，隻有睪丸裸露在外，原因就是它怕悶熱，所以才被露在外面，方便散熱。職業駕駛每天都必須坐在駕駛座上開車，當精子長時間被困在一個悶熱、不通風的環境裡，活動力就會降低。穿著寬松一點的褲子。休息時間起來多走動，才能幫助睪丸通風、散熱。另外，不要憋尿。

　　IT男

　　這個行業的男人也很苦。每個人時時刻刻都處在輻射線中，使用計算機屏幕、手機，都會有輻射線和電磁波，真正影響生育的不是輻射，而是無盡的壓力。嚴格來說，壓力本身並不會導致不孕，但卻會使男性對“性”的欲念降低，因而間接造成精子整體的活動力下降。另一半不妨運用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起伴侶的欲望。藉由甜言蜜語或泡澡、按摩，幫伴侶紓解壓力，一旦壓力消失了，自然也能提起性致。

　　業務人員

　　想想每天的工作狀態就能知道。應酬不斷的業務人員，下了班還要投身煙酒的行列，再加上作息不正常，當然對身體健康有影響。然而，作息時間正常與否，不至於會直接影響生育能力，放眼社會上需要應酬的男性比比皆是，成功生兒育女的還是占大多數。雖說煙、酒不會直接造成不孕，但建議男性還是要顧好身體，才能給寶寶一個健康的未來喔!

　　從吃上改善精子質量

　　在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。

　　多運動有助精子健康

　　新研究負責人奧德利·加斯金斯博士表示，舉重或者進行戶外工作或鍛煉的男性精液中精子濃度更大。每周至少鍛煉7小時(每天1小時)的男性，其精子濃度比每周鍛煉不足1小時的男性高48%。與不進行戶外活動的男性相比，每周至少進行1.5小時戶外活動的男性精子濃度高出42%。每周舉啞鈴至少2小時可以使男性精子濃度提高25%。