由於社會的壓力比較大，給男人帶來的壓力也非常的大，我們知道男人是非常在乎自己的身體健康的，關於健康的保健常識男人知道很多，我們知道對於男人來說滋補調養非常的重要，那麼你們知道滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——胡桃

　　性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等症。”

　　滋補的食物——山藥

　　性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，而且以上的食物都是能讓男人滋補的食物，可以給男人帶來很多的營養，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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