痛風是一種常見的疾病，給男人的身體帶來的危害非常的大，而且根據很多醫學人員報道，最近發生痛風的男人非常的多，所以緩解痛風和預防痛風是非常的重要的，其實緩解痛風很簡單，男性飲食中有很多能緩解痛風的食療，做法也非常的簡單。

　　緩解痛風的食療對於大家來說幫助性非常的大，那麼我們如何在飲食中緩解呢?今天twmans告訴你緩解痛風的食療方案。

　　1、薏仁粥

　　食材：赤小豆50克、薏仁50克

　　做法：放入沸水，熬成粥即可。

　　服用次數：每天一次、

　　主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。

　　2、木瓜粥

　　食材：木瓜一個，粳米100克。

　　做法：木瓜切碎慢煮半小時，然後用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入一定量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。

　　服用次數：每日3次，熱服。

　　主要的功效：健胃，熟絡筋骨。

　　痛風會給男人帶來很多的痛苦。所以緩解痛風的食療方案我們一定要知道，以上就是能緩解男人痛風的食療方案，做法非常的簡單，而且味道也非常的好，既能讓我們緩解痛風還能讓我們補充很多的營養，希望大家能夠喜歡我的分享。

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