在日常生活中很多人都喜歡喝湯，湯有很多種，可以說是千變萬化，每一種湯都是經過熬制所制作而成的，湯汁中富含著食物當中的營養，而腎虛是一種比較普遍的現象，腎虛容易導致一些身體疾病，平時可以喝一些湯來調理。

補骨脂當歸羊肉湯的做法

1將羊肉汆燙後，撈起沖凈;薑切成段。2將羊肉、薑、當歸、補骨脂一起放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火續燉40分鐘。調味後即可食用。

補骨脂當歸羊肉湯的功效與作用

1補骨脂具有補腎助陽、溫脾止瀉的功效，並可治牛皮癬等皮膚病。。

2當歸具有補血和血、調經止痛和潤燥滑腸的功效。

3羊肉具有補腎壯陽、補虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者，男性適合經常食用。

4補骨脂當歸羊肉湯此湯具有溫腎助陽、大補虛損、補虛利水的功效。

蓮子補骨脂豬腰湯的做法

1將補骨脂、蓮子、核桃分別洗凈浸泡;豬腰處理幹凈，生薑洗凈去皮切片。2將所有材料放入鍋內，加水適量，大火煮沸，轉小火煲2小時。3加入鹽調味即可。

蓮子補骨脂豬腰湯的功效與作用

1蓮子具有滋養補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。

2補骨脂具有補腎助陽、溫脾止瀉的功效，並可治牛皮癬等皮膚病。。

3豬腰具有調理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。4蓮子補骨脂豬腰湯此湯具有補腎助陽、固精止遺、養顏美容的功效。

淮杞牛肉湯的做法

1牛肉切塊，洗凈，汆燙後撈出，再用水沖凈一次;山藥削皮，洗凈切塊。2將牛肉放入鍋中，加1600毫升水以大火煮開，轉小火慢燉1小時。3加入山藥、枸杞子繼續煮10分鐘，加鹽調味即成。

淮杞牛肉湯的功效與作用

1山藥具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精之功效。2枸杞子有滋補肝腎，益精明目的功效，對腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴等有食療效果。3牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。4淮杞牛肉湯飲用此湯有健脾開胃、補血強身、滋腎潤肺、補肝明目之效。