一個家庭中，如果很久都不能有一個寶寶，則對於家庭的幸福影響是很大的，據調查顯示，現在男性不育的是較多的，主要由於自己的精子質量受到了極大的影響，而造成無法形成受精卵造成的。那麼男性不育的原因是什麼呢?醫生指出：這八件事對於男性生育能力有影響，一定要引起重視。

　　其實我們在生活中，看起來一些很強壯的男性，並不一定就是健康的。現在男人們不注意自己的健康，長期的受到一些不利因素的侵擾，精子的質量也無法保障，這自然會影響生育的，下面的這八件事對於男性生育能力有影響，希望大家不要忽視。

　　1、男人偏食不可取

　　現在很多男性都有偏食的現象，所以男性一定要注意那張挑三揀四的嘴。不要養成想吃什麼就吃什麼，不想吃什麼就不吃。食物中的營養是很豐富的，如果經常的挑食，也會嚴重的影響精子的質量的。

　　精子出現的問題：合成精子原料不夠

　　只有身體情況良好的男性才能產生優質的、數量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應該包括產能物質(蛋白質、脂肪、碳水化合物)和非產能物質(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等，其中鋅元素與生育的關系尤為密切。

　　溫馨提示：存在偏食的男性應該注意均衡飲食，進食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。