保護攝護腺的食物有哪些呢?現今社會疾病是離我們越來越近，使我們的身心健康受到傷害!攝護腺疾病也不例外!我們該怎麼預防呢?男人又該怎麼做才能遠離這種病呢?

　　番茄

　　醫生表示，番茄中不僅含有豐富的維它命C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預防攝護腺疾病的作用。

　　西蘭花

　　根據英國營養學家的研究發現，每星期食用西蘭花，有助於預防攝護腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的攝護腺免受癌症的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

　　菠菜

　　對於男性的攝護腺來說，最怕遇到的就是攝護腺充血的情況，因為這往往會誘發攝護腺炎或是攝護腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進*內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解攝護腺充血的問題，保護攝護腺。

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