保護攝護腺的食物有哪些呢？每天的飲食中會造成疾病的發生，也會提高自身的免疫力!攝護腺疾病的人在飲食中應怎麼做呢?男人應在飲食中怎麼吃呢?

　　一、豆類

　　健康影響：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患攝護腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對攝護腺起保護作用。

　　食用建議：做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。

　　鮮豆芽汁：取鮮綠豆芽500克，洗凈，以幹凈紗佈絞擠取汁，加適量白糖，代茶飲用。中醫認為，此方法具有清熱、導赤的效果。

　　綠豆車前子湯：取綠豆60克，車前子30克，將車前子用細紗佈包好。綠豆淘洗幹凈，同置鍋中，加水燒開。然後，改用小火煮至豆爛，撈出車前子，即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。

　　貼心提示：大豆、黃豆、花生等食物，均含有益攝護腺健康的“植物雌激素”。

　　二、洋蔥

　　健康影響：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素曬，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。

　　食用建議：中醫認為，食用洋蔥過多易引起發熱症狀，每次攝入洋蔥不宜超過50克，切去根部，剝去老皮，洗凈泥沙，生、熟食均可。

　　保護攝護腺的食物有兩種，豆類和洋蔥這兩種食物，可以預防攝護腺疾病!每天的飲食都很重要!男人們應該注意啦!預防疾病從身邊的點點滴滴做起!

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