每每看到別人家的小孩咿咿呀呀的，心裡難免多了幾份羨慕，怎奈結婚幾年都沒有孩子呢?男性不育的問題現在越來越多了，男人們也試過很多方法，下面，twmans再為大家推薦食補，通過食補來提高精子治療，那麼，男人吃什麼補精子呢?

　　一、歸芪蒸雞：

　　材料：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

　　做法：先將歸芪佈包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗幹凈，瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、薑，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、薑、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

　　功效：可滋補精血，適用於男子精血不足所致的早洩，遺精，精少及無精症等。

　　二、龍眼紙包雞：

　　材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。

　　做法：先將雞肉去皮,切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗幹凈。桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊，蔥薑切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、薑、核桃、桂元、蛋清糊調勻，取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，建議再把雞片放上，然後折成長方形包，待用，鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

　　功效：可溫中益氣，補腎固精，適用於男子性欲減退，虛煩失眠、記憶力下降等。

　　三、首烏燉雞：

　　材料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1只，調料適量。

　　做法：先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥佈包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

　　功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的*量少，無精等。

　　四、二膠雞汁粥：

　　材料：阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。

　　做法：先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

　　功效：可補益精血，適用於男子陽痿，早洩，*量少等。

　　常言說：春困、秋乏、夏打盹兒，在男性身上表現更為突出，一般情況下男人的耗能要比女性大得多，有些人也因此照成家庭不和、你幹活少了、我幹活多了等問題都出來了。

　　以上介紹的是男人吃什麼補精子的內容，男性精子質量不高會直接影響男性生育問題，這可是個頭等大事，男性朋友趕快重視起來吧，不妨試試以上的食補哦。

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