男人用眼過度可以吃番木瓜，男性保健醫生提示，我們每個人的身體都需要攝入各種營養物質，所以在生活中，我們就需要每天都能夠吃到新鮮的水果和蔬菜，這樣才是健康的。

　　那麼，對於男性朋友而言，男性的身體需要哪些水果呢?

　　染發燙發——鱷梨

　　染發燙發過程會奪走頭發中的水分和油脂，使頭發變得幹枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於幹枯的頭發有特殊功效。

　　過度用腦——香蕉

　　過度用腦造成*內維它命、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。

　　過度用眼——番木瓜

　　過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維它命A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維它命A的番木瓜。

　　牙齦出血——獼猴桃

　　缺乏維它命c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維它命c含量是水果中最豐富的。

　　上述的食物就是男性朋友在生活中就應該多吃的，只有保持自己的飲食健康，才會讓自己的身體更加強壯。不過除此之外，男性朋友還應該注意保持自己的良好生活習慣，這些都是需要注意的。

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