眾所周知，心梗是中年男人的健康殺手，而中年男性猝死於心梗事件越發不絕於耳，雖然我國目前雖然沒有對猝死的流行病學作大規模調查，大家不得不承認心梗猝死是中年男人的健康殺手。

　　美國醫生調查發現，所患疾病的類型其實男性女性都相同，差異主要在於患病的頻率和死亡來臨的速度。冠心病也是66歲以上婦女的首位死因，比男性晚得多。

　　而這項研究結果其實同樣也適用於我國的情況。首都醫科大學衛生管理與教育學院教授、衛生部“公共場所禁止吸煙立法準備研究課題”負責人分析說，男人看上去很強壯，但是一旦得病很容易死亡;而女性柔韌性很強，患病之後，“病歪歪”照樣能活好多年。所以，男性是“易折不易彎”，女性則相反。維持女性比男性長壽的天然屏障就是雌性激素，雌性激素有保護心臟的作用。

　　男性在社會上承擔著社會和家庭的雙重重擔，很多人不重視健康。而且不少男性會把看病當作一種虛弱的表現，女性反而把看病當成消費形式和情緒宣洩的手段。這種差異就造成了中年男性更易突發重病。崔教授建議，有心臟病遺傳史或心臟不舒服感覺的男性，即使年輕，身上也應常備速效救心丸或硝酸甘油等。

　　醫生希望男性煙民“最晚”在38歲前開始戒煙，因為酗酒會造成心臟右心室肥大，如果加上吸煙，便會加速心臟病到來。而此時戒煙，他的生理狀況大概用十年左右可以恢復到和不吸煙者一樣的水平，如果等到疾病症狀出現後再被動戒煙，受損臟器功能就難恢復了。

　　既然心梗猝死是中年男人的健康殺手，那人到中年就不得不要建立健康的生活方式，不吸煙，少飲酒，保證充足的睡眠，合理的飲食。做好中年保健就要保證飲水，多吃蔬菜和水果;每周至少三次半小時以上的鍛煉。