瑜伽是女性朋友最喜歡的一種運動，既能健身，又可以瘦身。其實，不僅僅是女人，男人同樣可以練瑜伽，而且應該提倡男人練瑜伽，男人練瑜伽好處實在是很多。

　　一般說到瑜珈，第一感覺就是女性的運動，好像只有女性在練，其實不然，男性練習瑜伽，也有很多的好處，瑜伽對男士來說也是個好的運動健身方式。

　　當聽到一位男性朋友說，他不僅練了瑜伽，且在兩個月內體重減輕近10斤時，不由感到驚訝。

　　男人也能練瑜伽嗎?醫生認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。

　　瑜伽的保健功效