隨著人們日常工作的繁忙，很多男性朋友性愛時射精時間過短，不能充分享受性生活的樂趣。早洩不僅對男人，也對女性造成了極大的傷害。造成了許多家庭的破裂。你知道哪些心理和做法可能會造成早洩嗎?

　　造成早洩的原因大致可以分為心理上的和生理上的。心理表現為長時間的焦慮情緒或者心理壓抑。如果性交常在心情緊張下進行，力求快速射精(早洩)的，這樣容易形成條件反射，造成以後的性生活也會提早射精。

　　生理表現為過度疲勞。如果經常長時間加班，身體得不到充足的休息也容易造成早洩。還有就是過度手淫，尤其是在焦慮情緒下手淫。這種觸摸刺激引起早洩，為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發生射精。

　　了解了造成早洩的元兇，廣大男性朋友就要結合自己情況，采取有效的措施，及時預防。日常生活要保持一個良好的心態，，工作不要過於繁忙，注意休息以保持體力。另外要盡量減少手淫次數。