蜜月期飲食，提到蜜月期都是滿滿的幸福感啊。兩個相愛的人步入婚姻的殿堂，快快樂樂的過著自己的蜜月，但是，蜜月是小兩口一輩子只有一次的，所以情緒比較激動，比較不能控制。那麼，該如何選擇蜜月期飲食呢，男人一般在男性飲食上是怎麼選擇呢？

　　一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉，脾胃受損，精氣就不足，主難以保證性活動的體力。另外，過食肥腴之食，可產生濕熱，流經下焦引起遺精、早洩和陽痿。但是少食厚味，並不是教人們體中的雌激素、雄激素均由體內膽固醇轉化而來。如果長期素食，可使性激素分泌減少，造成性功能減退。

　　二、多辛少辣。辛味食呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。而辣食物(包括酒類)性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使“宗筋”失養，且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

　　三、忌冷忌咸。咸可提味，但過咸傷津，津傷則耗神，不利助陽。尤其是中年人，陽氣漸消。命門大衰，更應趨勢避涼，即使是夏季也不要過分貪食涼性食物。如菱角，“最發冷氣，傷陽道”。兔肉雖能美容，但其“性涼，多食損元陽，損房事”。故少食為好。

　　四、勿偏食擇食。偏食會造成營養不良，而使男子精子缺乏，*凝聚。不少性功能障礙患者是由偏食引起的，他們體缺乏微量元素鋅、銅、猛和維它命A、E等。

　　五、多吃有利於性功能保健的食品。如鰻魚、泥鰍、黃鱔、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海扇等有效的強精食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆漿中含大量的精氨酸，有提高性功能。肝、蛋乳制品、魚蟹、貝類、甘藍、芹菜、番茄中富含胡羅卜素，蛋黃、豆類、植物油、麥片、花生、芝麻中含維它命E。而維它命A和E對延緩衰老，避免性功能減退、都有積極作用。

　　蜜月期如此關鍵，蜜月期飲食也是不能忽略的，男人也要多注意，多看看這些飲食，對身體還是有好處的，不要一味的幸福著，忽略了這些，幸福的同時也要考慮下自己的身體健康，多注意以上這些蜜月期飲食的飲食選擇，飲食關乎健康，沒有什麼比健康更重要的。

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