勃起障礙，對男性的殺傷力極強，會給男人的心理帶來較大的影響，讓男人持續自卑。並且，勃起障礙會給夫妻感情帶來創傷，很多夫妻的離婚根源在於此。因此，男性必須要注重預防勃起障礙，在飲食上也要注意一些禁忌。

　　營養原則：

　　屬於腎虛的患者宜食用進補的食物，屬實症的患者宜食用有清瀉作用的食物，屬於內熱上火者宜食用清熱去火的食物，體內無火的患者宜選用溫補腎虛的食物。命門火衰而造成陽-痿的患者，應多食用溫腎壯陽，滋腎填精的食物。濕熱下注的患者，宜食用清熱利濕的食物。腎氣虛弱的勃起障礙患者應多食用補氣宜精的食物，腎陰虧虛的患者宜食用滋陰補腎的食物。

　　適宜食物：

　　1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

　　2、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

　　3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

　　4、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　飲食禁忌

　　1、腎虛不固而致勃起障礙忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等。

　　2、忌辛辣厚味的食物，陽虛火衰體質的人忌苦寒清-洩的食物。

　　除了在飲食上下足功夫之外，男人預防勃起障礙，還應該這樣做：第一，多多學習一些正確的性知識。第二，如用藥，那麼就應當更加謹慎一些。因為有一些藥物也會引起男人勃起障礙，這點可以去醫院向醫生咨詢。

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