一個男人最在乎的就是自己的身體健康，生活中有很多影響健康的疾病，但是我們可以通過滋補調養的機會來維護自己的身體健康，維護男人身體的健康少不了的就是養生的食物。

　　養生的食物有很多栗子就是其中的一種，對男士而言，腎臟的重要性不言而喻。男士要想保證健康、延緩衰老，就應該保護好腎臟功能，而栗子具有補腎的功效。中醫把栗子列為藥用上品，認為能補腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱“腎之果”，久服可增強體質、祛病延年。

　　男人多吃山藥能維護自己的身體健康，山藥是人所共知的滋補佳品，中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等症，男士應該多吃山藥的。

　　生活中養生的食物有很多，以上的食物能維護男人的身體健康，能讓男人很好的維護自己的身體，所以男人一定要珍惜這樣滋補調養的機會，因為男人的身體健康很重要。

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