男性應該注愚提高一下自己的性能力的，很多人因為性能力的下降造成了夫妻之間關系的緊張，對於男性來說有哪些方面的藥物可以提升性能力呢，目前來說男性朋友很多的還是在於運動鍛煉，生活中有一些中藥是可以提升男性性能力的，那麼什麼樣的中藥可以起到這樣的作用呢，下面就簡單的介紹一下。

具有提高男性性能力的中藥成分有地黃、山藥、枸杞、茯苓、海馬、鹿茸、人參等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。含有以上成分的具有提高男性性能力的中成藥有六味地黃丸，至寶三鞭丸等。也就是說，提高男性性能力的中藥以補腎類滋補藥物為主。六味地黃丸可滋陰補腎，用於治療腰膝酸軟、遺精盜汗等腎陰虛症狀；而至寶三鞭丸，或者三鞭酒可補血生精，健腦補腎。提高男性性能力的中藥有很多，還有處方藥，但是在服用本類藥物前，都要先咨詢醫生，並在醫生指導下用藥才最合理。

提供男性性能力，除了提高男性性能力的中藥外，更應注愚食補，也就是日常養生。可用枸杞泡水喝，也可經常做山藥菜、山藥粥。還可常食狗肉、牡蠣及豬腎、羊腎等，喜歡和白酒的男性朋友還可購置海狗鞭，將海狗鞭泡酒，每日就餐喝一小盅。多食優質蛋白質也十分重要。

另外，提高男性性能力，也要注愚多做運動。肥胖和血脂高也常會使男性性能力下降。可適當做些鍛煉腰腹部及四肢的運動，如慢跑、遊泳、登山、做俯臥撐等。都可有助於男性腹部脂肪堆積。

目前來說很多男性都會吃一些六味地黃丸的，還有很多其他的中藥，比如山藥，枸杞，海馬都是很不錯的，生活中應該注愚一下飲食，合理的運動健身，除了一些中藥之外，建議一個好的生活規律，可以適當的進行一些仰臥起坐才能夠有效的鍛煉性能力的。