男士減肥:男星的瘦身法

　　在娛樂圈中，不僅女星們要有傲人的身材，男星們也都在追求者健美的身材，除了節食和運動，男士減肥也會有很多訣竅的。今天養生twmans就來帶大家看看男明星們的獨家瘦身秘訣。

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　　明星減肥：克裡斯蒂安·貝爾

　　克裡斯蒂安-貝爾在張藝謀的新片拍攝中非常的敬業，為了扮演瘦弱失眼症患者，他可以進行瘋狂的減肥，兩周內暴減28公斤，為了拍另一部片子時，又可以在6個月內增肥40多公斤，可見他的減肥是如何的魔鬼。

男士減肥學男星瘦身

　　明星減肥：梁朝偉

　　梁朝偉在演《色戒》時，為了符合片中易先生的形象，被迫減肥，他采用了極端的減肥方法，就是節食，忍饑挨餓，還要一日三次喝海南南山秘制的山嵐減肥茶，一個半月內減肥超過20斤，他的減肥精神很值得學習。

　　明星減肥：孫紅雷

　　孫紅蕾為了演好《窈窕紳士》電影中的角色，也開始了減肥之路，他說為了減肥吃了很多苦，采用節食+運動減肥方法，節食期間隻喝酸奶，吃水果，這樣一個月內狂減20斤。

　　明星減肥：黎明

　　黎明為了演《十月圍城》中的乞丐形象，在開白之前也開始了減肥的準備工作，他的減肥方法同樣也是減肥和運動一起進行，減肥的目標則是瘦15磅(約合6.8公斤)。

　　明星減肥：古天樂

　　古天樂為了演《竊聽風雲》中的後期“楊真”，也就是 “楊真”得到癌症出現急劇消瘦的劇情，對此古天樂開始了短時間內減肥的情況，需要在三天內不吃東西，隻喝水，再每隔六個小時跑步2小時的減肥方法，狂減掉了9公斤。

　　明星減肥：黃秋生

　　黃秋生為了演《無間道》三部曲，也開始了減肥之路，他一邊積極劃船健身，做運動之餘，還服用天然成分減肥藥，但是減肥效果並不令滿意而且有點懊惱，最後他又采用每天隻吃炒豆芽菜減肥餐，一個月內減掉了15公斤，這才讓他達到了標準。他說炒豆芽減肥食譜卡路裡低，還零脂肪，吃多少都不用擔心發胖的。