蔥是我們很常見到的，它算是調味品中的一種，很多時候做飯都離不開蔥，無論是打湯還是燒菜，放點蔥都會使飯菜更香。蔥在男性飲食中也有常見，蔥不僅具有增色增味的作用，它對男人而言也是有很多好處的，吃一根蔥話費不了我們多長時間，況且它還有利於身體健康，我們何樂而不為呢?蔥的功效主要表現為以下幾點：

　　蔥的功效1：壯陽補陰。大蔥中的各種維它命能保證*激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。因此，對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑，以達到壯陽補陰的功效。

　　蔥的功效2：解毒調味。大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮發油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿卜素等，維它命B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。

　　蔥的功效3：預防癌症。香蔥所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。

　　蔥的功效4：發汗抑菌。大蔥具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易於咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。

　　蔥的功效對男人來說主要體現在壯陽防癌這一方面。很多男性補腎壯陽蔥就是必不可少的，蔥不僅對男性有好處，它對所有的人都具有一定的益處。有的人嫌蔥的味道太大拒絕吃蔥，這種挑食的做法是不對的，任何一種食物都具有它的營養價值和功效，為了健康我們都要適當的吃一些。

　　推薦閱讀：精神因素也能讓男人得到陽痿