型芯大家對核桃的認識是並不陌生的，核桃既可以直接生吃也可以用於和其他食材進行烹調，味道都是非常不錯的。利用核桃來講進行補腎其實是很多朋友的做法，因為核桃具有的抗氧化物質對人體是有很多好處的，還可以延緩身體細胞的衰老。

吃核桃真的可以補腎嗎 詳解核桃的幾大益處

性功能保健2017-05-09編輯：莫心閱讀(0)咨詢(29420)當代社會的節奏都比較快，熬夜加班，飲食不規律，不運動等都造成了大家身體素質下降的重要原因，尤其出現了腎功能下降的現象，對於男性更是很麻煩的一件事情，因此很多人也就會尋找補腎的方法，那麼吃核桃真的可以補腎嗎?我們一起去了解一下。

(1)核桃補腎嗎?

可以的，核桃仁能補腎固精，可用於治療肝腎虧虛惹起的各種病症，如牙齒松動、頭發早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數增加等。

食物的營養搭配對留住食物的營養成分很重要，搭配得好，不但有利於人體吸收其營養成分，而且還能提升營養效果。以補腎為例，韭菜和核桃，假設聯起手來，就能抵達很好的補腎效果。

意見建議：核桃仁能補腎固精、強壯筋骨，肉能潤養，皮能斂澀，因此腎虛遺精的人最合適吃了。可以用於治療肝腎虧虛惹起的各種病症，如牙齒松動、頭發早白、腰腿酸軟、體虛咳嗽、筋骨疼痛、小便次數增加等。核桃個性“隨和”，生吃、水煮、燒菜都可以，而且能做出很多花招來。小的山核桃仁比較香，也可以用大的胡桃仁。

(2)核桃的功效

核桃補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數、石淋、大便燥結鎮咳平喘，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。

防癌作用

核桃裡面含有大量的單不飽和脂肪酸，同時還含有多不飽和脂肪酸，其中裡面的多不飽和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸，可以起到對癌腫提取血液中亞油酸的量起到減少的作用，所以它可以起到有效的抗癌作用