在初次感覺到性愛的美妙時，我們都渴望自己可以每天都享受這樣的感受。美好的東西如果變得多了也就不再覺得珍貴了，所以性愛要適量，千萬不要過多或者過少，太多次數和太少次數的性愛，對夫妻的身體產生的傷害是很大的，適量的性愛不僅僅會增進夫妻的感覺更可以對夫妻雙方進行身體上的保健。

　　作為婦科的常見疾病，這些年，宮頸癌發病趨向年輕化，小於30歲的宮頸癌患者有顯著上升趨勢。教授提醒，婦女進行首次性生活兩年後，必須進行宮頸癌的查看，並堅持做到一年一查，才能更好防止癌症入侵。

　　宮頸癌的普查率不及5%，發病率位居女人惡性腫瘤第二位子宮頸癌是婦科常見的惡性腫瘤之一，發病率位居女人惡性腫瘤第二位，僅次於乳腺癌。不過，在醫院的婦科查看中，宮頸癌的普查率不及5%。

　　完美的性愛可以讓夫妻感情融洽，可以讓家庭和諧，但是要想擁有完美的性愛不僅需要雙方積極的配合，更需要我們擁有一個健康的身體，所以在日常生活中我們要做好性保健，這樣才能全身心的投入到性愛中去，才能獲得更好的性愛體驗。做好保健工作才有精力去愛愛，建造和諧幸福的家庭。

　　不當"夜貓子"

　　不熬夜，睡足覺，是健康的生活習慣。睡眠是最適宜的保養手段，要增強性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最價廉、高效的性功能"保健法"。

　　太油太飽要不得

　　浪漫的燭光晚餐確實能夠為性愛增添情趣，可是如果吃得太油太飽，容易造成昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能造成消化不良，還會出現頭暈、惡心等症狀，影響性愛快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛之前應避免大餐。

　　計算顯現，宮頸病變是婦科的常見疾病，占婦科門診的20%以上。一般來說，宮頸癌在小於30歲的已婚女人中較少見，發病通常在35歲以後，高峰年齡在 45-49歲之間。不過，跟著環境污染加上生活中的不良衛生習慣，宮頸癌趨向年輕化，近年發現小於30歲的宮頸癌患者有顯著上升趨勢。

　　數據顯現，小於等於35歲的女人宮頸癌發病率，以每年2%-3%的速度增長，已由上世紀70年代的8/10萬增加到80年代初的16.1/10萬。

　　95%的宮頸癌可有效防止，婦女應堅持每年一檢教授介紹，已發現的宮頸癌患者中，85%在病發前沒有做任何有效的查看，而95%的宮頸癌是能夠有效防止的。

　　教授建議，女人朋友應發起合理的性生活，如有宮頸潰爛等疾病應積極醫治。關於有宮頸癌家族史的婦女，定期查看尤為重要。一般情況下每年應查看一次。“早發現、早確診、早醫治，才能有效防止疾病。”

　　酷熱的夏日讓大家衣裳越穿越少，熱情越來越高。此時人的心情愉快，性的願望也相對增強，性生活應隨其志願，使體內的陽氣不受任何阻礙地向外宣通發洩，順於自然。英國最大的情趣用品公司近日進行的一項調查顯現，英國人在8月份的性生活次數最多，其次是7月和6月。

　　教授指出，夏日的陽光能促使人體內維它命D含量上升，男性血液內的維它命D含量越多，血液內睪酮含量就更高，所獲得的性高潮就更多。英國蘭卡斯特大學心 理學教授卡裡·庫珀稱，女人在夏日能選擇款式多樣的衣裳，這讓她們自我感覺更性感，並可能進行更多性生活。當太陽出來時，大家更有可能去調情。氣候不錯的時分，當女人碰到魅力十足的男性時，她們更可能洩漏自個的電話號碼。

　　在台灣則有這樣的說法，台灣傳統文化一貫注重人與自然的和諧，“天人合一”是哲學家們一貫倡導的法則，中醫經典名著《黃帝內經》也強調人要“與天地相應，與四時相符”。在房事中，這樣的論述也很多見。比方，古人根據四時時節的替換，提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。

　　人的生理狀況與四季氣候變化相互相關，跟著春生、夏長、秋收、冬藏，做愛次數也要相應增減。具體來說，春天每7天可行2次房，夏天可增為3次，秋天應減為1次，冬天就該盡量避免房事。中醫認為“冬至陽生，真火正伏;夏至陰生，真水尚微”。

　　但這些房中攝生道理放到眼下，就有些偏頗了。因為現代人生活條件好了，室內溫度能夠調節，沒有必要靠節欲來保養身體。此外，如今的醫生大多建議，合理的性生活應根據夫妻兩邊的興趣、情感、身體狀況、生活環境等各種因素綜合考慮，而不是盲目根據時節變換。只需做到以不過度疲勞為宜，以情欲需要為度，就不會 有損安康。

　　一周2次愛愛可以保護好老婆的子宮，大家是否學會了呢?婚後的性生活很多人有貪戀的情況發生，幾乎每天都發生性愛，這並不代表夫妻的感情有多好，同時還會給夫妻一方帶來一些疲憊，所以性愛一定要適量。