健康給自己帶來的誘惑力非常的大，職場男人除了關心自己的身體健康，還非常的在乎自己的記憶力，因為在工作的時候大多部分都是用腦，所以補腦很重要，那麼你們知道男性飲食中補腦的食物有什麼嗎?

　　葡萄酒

　　一項研究發現，與滴酒不沾者相比，少量和適度飲用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其記憶喪失危險降低53%。

　　咖啡

　　咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物，可使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。建議每天喝咖啡2—3杯。

　　茶

　　研究發現，每天至少喝兩杯茶的老人，出現認知問題的幾率比不愛喝茶的老人低50%。茶葉中抗氧化劑可防止體內自由基損害大腦神經系統。

　　蘋果汁

　　研究發現，蘋果汁有助於大腦保持乙酰膽堿水平，該物質有助於提高記憶和學習能力。

　　建議每天喝兩杯(1杯約227克)不加糖的蘋果汁

　　食物分好多種，水果蔬菜肉食等等，讓我們維護健康的食物也非常的多，補腦的食物也大有，以上這些都是可以讓職場男人補腦的食物，經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，希望你們能珍惜。

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