腎虛是現代男性常有的病症，常常感覺體罰無力，頭暈目眩，陰莖短小，性生活時間短，等等等等的問題，那麼，男性腎虛怎麼辦呢?有人說吃藥“但是怕有副作用”，有人說做大補湯“時間太長好像不是男性幹的”，有沒有簡單易做，不會有副作用的呢?現在就讓男性飲食來講講，讓男人腎氣十足的飲食。‍

　　補腎對男性朋友來說是非常重要的，了解一些補腎常識是有必要的，現在就讓我們一起來看看讓男人腎氣十足的飲食吧:‍

　　1. 生薑洗凈晾幹水分;

　　2. 切片，切的不要太厚，太厚了後期的浸泡不容易入味;

　　3. 取一個小碗或其他容器，放入生薑，倒入米醋;

　　4. 能沒過生薑就行，三天以後就可以食用。

　　小貼士

　　早晨飯後1-3片。7-9點胃經當令，此時吃薑更有助於升發胃氣，促進消化，。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。

　　剛開始吃的時候我是吃一片，後來逐漸適應了，現在是吃3片。你根據自己的接受程度來定，不習慣這味道的就只吃一片，能適應就吃2-3片。但也不宜吃太多，這是要長期食用，量不宜大。

　　如果覺得飯後空口吃受不了，就佐早餐食用。

　　胃酸過多的不要用此方。‍

　　以上這些就是讓男人腎氣十足的飲食，你記住了嗎?男性飲食告訴你，男性藥補腎一定要選擇正確的方法，醋泡生薑對男性補腎壯陽能起到很好的效果，而且方法簡單，不用大費周章的去做，食材也簡單，平常人家都有，即使要攜帶也很方便，但是胃酸的朋友不易食用，你記住了嗎?‍

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