豆芽，也叫活體蔬菜，是各種豆類的種子培育出來的芽菜，是一種又健康又美味的蔬菜。豆芽的熱量低，但是它的水分比較高，對於我們這些愛面條的女人來說，經常食用豆芽可以消除脂肪，從而達到減肥的作用。豆芽也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人食用豆芽的好處有哪些嗎?

　　常食豆芽可以起到防癌的功效。

　　食用富含膳食纖維的豆芽，可以促進腸胃的蠕動，可以幫助消化，預防便秘。

　　食用豆芽的好處還有，豆芽含有十分豐富的維它命C，我們的*要是缺乏維它命C的話，極容易出現各種疾病，而維它命C可以提高我們身體的免疫力，增強抗病毒的能力，預防疾病的發生。

　　常食豆芽可以中和體內的酸，達到酸堿平衡，從而使我們精神飽滿，神采奕奕。充滿活力，幹活有幹勁。

　　以上就是男人食用豆芽的好處，豆芽還具有降低血糖和降低血脂的功效，從而可見豆芽具有非常好的食療價值，我們女人食用豆芽，可以保持我們皮膚的彈性，是極好的天然的養顏佳品。男人食用豆芽的好處也非常多，所以男人們為了自己的健康，為了可以擁有更加美好的未來，可要適當地食用豆芽。

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