一個健康的身體離不開的就是健康的飲食，冬天到了，我們的飲食也應該做出改變，現在非常的時候滋補調養，在男人的飲食中有很多養生的美食你們知道是什麼嗎?

　　養生的美食有很多，荔枝肉就是其中的一種，

　　荔枝肉的配料：豬腿肉300克，鮮荔枝肉(凈)100克，2個雞蛋的蛋清，水淀粉25克，白糖60克，白醋30克，食用紅色素一滴，精鹽、料酒各適量，植物油1000克(實耗50克)。

　　荔枝肉的做法：

　　1.把豬腿肉切成2塊。用刀背敲松後改刀成四方小塊(24塊)，加入鹽、食用紅色素少許，蛋清，水淀粉15克，拌勻備用。把鮮荔枝肉一切兩半;

　　2.燒熱鍋放入植物油，待油燒至六七成熱時，把豬腿肉一塊塊下油鍋炸至內熟外脆呈黃色撈出，將鍋中的油倒去，加入料酒、水100克，白糖、白醋、精鹽，下水淀粉勾芡，倒入炸好的肉和鮮荔枝肉翻勻，淋上少許熟油，起鍋裝盤即可。

　　荔枝肉的功效：滋補腎陰，補血益氣。

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，但是男人維護自己的身體健康離不開的就是養生的美食，以上的美食給男人帶來滋補調養的作用是非常好的，所以男人一定要珍惜這些美食。

　　推薦閱讀：男人如何抗癌 多吃抗鐵化食物