在平常的生活中，很多男人往往都會有過空腹吃水果的習慣。男人很怕麻煩的，往往在餓的時候如果沒有其他的食物，看到桌面的水果就很容易就會順手拿來吃的。其實，在男性飲食中有些水果特別不適合空腹吃。那麼，你知道空腹不宜吃的水果有什麼嗎?

　　很多時候空腹吃水果都是不好的，所以如果生活條件允許，盡量不要空腹吃水果。幾種空腹不宜吃的水果下面給大家說說。

　　一、香蕉

　　因為香蕉含有大量的鎂元素，如果空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，並且造成*血液內鎂與鈣的比例失調，而且對心血管產生抑制作用，同時也不利於健康。

　　二、山楂

　　那麼山楂的酸味具有行氣消食作用，如果空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感並加重胃病。

　　三、番茄

　　因為番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，很容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　四、橘子

　　因為橘子含有大量糖分和有機酸，如果空腹時吃橘子，因此會刺激胃黏膜。

　　五、甘蔗、鮮荔枝

　　如果空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，那麼否則會因體內突然滲入過量高糖分，同時會發生“高滲性昏迷”。

　　六、柿子

　　一些含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，它們具有很強的收斂作用。如果在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”。

　　香蕉、山楂、番茄、橘子、甘蔗、鮮荔枝、柿子這幾種空腹不宜吃的水果，男人在平常的飲食生活中要注意一點，不要因為一時的方便就直接空腹吃水果，這樣對於自己的健康是非常的不利的。為了自己的身體健康著想，要養成一個良好的生活飲食習慣，切記不要空腹吃水果。

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