胃寒胃下垂的治療

　　對於有胃下垂的患者，那麼會出現惡心，甚至在吃飯後會覺得有胃部脹痛的情況出現的，一般胃下垂在發現後需要積極的進行治療的，尤其是胃下垂的治療的方式有很多，運動治療是一個不錯的選擇，所以患者不妨嘗試一下的。

　　1，需要抬高自己的雙腿，尤其是可以選擇一個仰臥的一個姿勢，之後下肢需要甚至，同時腹肌來進行收縮，讓雙腿抬起，和床形成一個七百度角，慢慢的放下，伴隨著呼吸，一般重十次左右即可。

　　2，去洗抬臀，這需要仰臥的姿勢，要屈膝，之後足底在床面的位置，臀部抬起，然後慢慢的放下，一般在抬起的時候吸氣，這個時候需要背部的肌緊張用力，肛門向上來進行提縮，臀部在放下的時候呼氣，需要老調重彈十次到三十次左右。

　　3，仰臥的時候還可以準備是雙手抱住自己的膝蓋的位置，之後按壓自己腹部的位置，需要上身稍微的抬起，在還原的時候兩手松開，兩腿也要甚至，重的進行，加強自己的腹肌的厲害，重十次到三十次左右。

　　有胃下垂的患者，那麼以上的治療的方式的效果都是不錯的，是可以嘗試一下的，一般建議在每天睡覺前進行，同時要注意堅持，動作也一定要正確，一般對於有胃下垂的患者，輕微的情況，一個月左右會有明顯的有起色的效果的，效果很不錯。

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|胃下垂的注意事項

　　很多患者關注胃下垂，尤其是對胃下垂怎樣預防更為關注，只有積極把握了胃下垂的預防和調理法才能夠幫助大家早日恢復健康，那麼胃下垂怎樣預防更有效呢?下面就是醫生給出的具體建議，我們詳細把握一下。

　　日常飲食中切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後。飯後散步，有助本病的好。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿鬱悶。要耐心堅持治療、食物調理和好鍛煉，要有戰勝疾病的信心。

　　應養成良好的飲食習慣，飲食有了，定時定量，對體瘦者，應增加營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防本病，還必須保持樂觀情緒。也可采用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少本病的發生。

　　盡管我們會特別的注意但是還是不能完全排除可能性，醫生提醒一旦出現上腹難受，飽脹，飯後明顯，伴惡心、打嗝兒、厭食、便秘等，有時腹部有深部陣痛感，常於餐後，站立及勞累後加重等情況一定要及時去專業的胃腸醫院做檢查，避免病情的加重。

　　通常來講，胃下垂怎樣預防一定要選擇適合的辦法，才能夠幫助大家積極的促成防治目的，當然為了確保患者健康，大家在了解了胃下垂怎樣預防之後，還一定要選擇適合的辦法治療這種疾病，以有效規避疾病風險。

|胃下垂平日的保健操

　　身體內的每一個器官都有其相應的位置來進行工作，但是如果出現某些位置偏移，那麼就意味著該器官的工作將會受到影響，這其中以胃下垂為代表，很多人因為各種各樣的原因造成了胃下垂，給日常生活帶來不良的影響。不過醫生給我們介紹了一下治療胃下垂的保健操，請大家學習一下。

　　對於胃下垂患者來說，平時采取針對性的腹肌練習，能增強腹部肌肉的力量，增強胃和韌帶的張力，可以起到良好的保健作用。

　　抬腿練習　仰臥，雙腿並攏伸直，抬高約45°，維持10秒，還原。10次為1組，每次練習2~3組。

　　擺腿練習　仰臥，雙腿並攏伸直並抬高約45°，先向左側擺動，還原後再向右側擺動。10次為1組，每次練習2~3組。

　　臥側彎腰練習　臥側位，雙下肢伸直，兩手於頭部兩側交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原後老調重彈5~6次為1組，然後換成另一方向側臥練習。每次兩側各練習2~3組。

　　需提醒的是，胃下垂患者應避免劇烈運動，尤其是跳躍運動，也不要站立時間過長，以防加重病情。

　　通過我們的介紹，我知道了胃下垂的一些保健方法了，而且這些保健操對於身體是有益無害的，大家可以根據自己身體的狀況來采用適合您自己的方法，當然了胃下垂這種疾病我們還是建議大家能夠去正規的醫藥治療，爭取早日好。

|胃下垂如何進行飲食保健

　　大家對胃下垂這種疾病一定不會陌生。該病是一種常見性多犯病，對人們的健康和生活都會帶有很大的影響和困擾。醫生指出，良好的飲食習慣對患者的好有著重要的意義。為此，今天就為大家簡單介紹下胃下垂的飲食保健措施。

　　1.少食多餐胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃，所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可增加，每日4~6餐為宜。

　　2.細嚼慢咽胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。

　　3.食物細軟質地偏硬的食物進入胃內不易消化，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。

　　4.營養均衡胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，從而加重胃的負擔。而蛋白質食物應略有增加。

　　5.少些刺激刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，因而這些食物應盡量少吃少喝。

　　6.經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛煉，沒有體育器械者，可采取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。找準引起胃下垂的原因，對於疾病的治療起到關鍵的作用。

　　以上內容就是為大家簡單介紹的關於胃下垂的飲食保健措施，希望能對患者的好帶來或多或少的幫助。大家可以采用以上的方法對胃下垂進行保健，這些方法可以使患者及早的好，遠離疾病的困擾，擁有健康的身體。

|喝水過多會患胃下垂嗎

　　喝水過多會患胃下垂嗎?我們都覺得水喝的越多越好，其實不然，醫生說：人們進食以後，食物占據了胃腸的大部分空間。再喝許多水，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。

　　喝水過多會患胃下垂嗎?

　　在養生保健原則中，很多人推崇多喝水來促進體內代謝，可是也有例外。有些人的體質並難受宜大量喝水，有些人因為某種疾病正在服藥，多喝水可能會造成病情加重，或者減低藥物的作用。而且喝水的時間也要注意，在不恰當的時間裡喝水，不僅無益，反而有害。

　　在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過醫生提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至造成犯病。醫生指出，臨床中發現很多心臟病人每天也大量飲水，事實上這是很危險的。因為大量水進入*並被吸收後，會造成*體液量明顯增多，使血液變稀，血容量增加，這造成心臟負荷加重，心臟不得不加大輸送血液的力度和速度。心臟這種工作量的增加對正常人來說問題不大，但對心臟病患者來說，他們原本就不健全的心臟往往很難承受這樣的變化，因此很可能誘發或加重病情。因此醫生建議，心臟不好的患者，喝水要少量多次，千萬不要一次大量飲水，以免加重心臟負擔。

　　胃腸部難受時，一定要去醫院救治。在治療時，一定首選一家大型的、正規的醫院。如果您還有什麼不明白的或有就診的需要，可以選擇在線咨詢我們醫院的醫生，我們醫院提供了一對一的在線咨詢服務，有什麼問題您盡管咨詢，我們將竭盡所能幫助您戰勝病魔。