大家在生活中都知道陽痿這種疾病的影響，後果很大，還會嚴重的影響到患者的身體，平時大家需要注意養胃的出現，改變不良的生活方式，而且要注意消除不良的心理壓力，有效地進行保健，那麼，預防陽痿需要注意哪些生活事項？

一、預防陽痿從鍛煉開始

　　體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

　　美國波士頓大學醫學院的約砲文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過鍛煉消耗至少200卡路裡熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於運動掉一聽可樂，大約等於輕快地走兩英裡路。

　　在9年多的時間裡，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，一直活躍於鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很

二、消除心理因素的影響

　　消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

三、食物預防陽痿早洩

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

陽痿難以治愈的原因

　　1、醫生指出，此病不是很難治愈的一種疾病，但是很多患者被久治不愈的病情而痛心，主要是因為患者在治療的時候，選擇了不當的治療方案。沒有根據自身的情況進行治療，造成治療的失敗。甚至也有很多的患者愛面子，去小的診所進行治療，更是不能做到對症下藥，造成病情加重，疾病處於久治不愈的狀態。

　　2、很多患者出現了難以治愈的現象，是由於自身不良的心態而造成的。比如在日常，家人的不理解、甚至用冷言冷語來對待患者，使患者的內心備受打擊，總是處於煩悶、焦慮的狀態之中，大大的降低了疾病的療效。也有一些患者在日常盲目的吃藥，對疾病的治療影響非常大，給以後的治療增加了很多的困難。

陽痿的注意事項

一、切勿縱欲

　　患者在治療期間要避免從事性交，同時建議大家在身心疲勞的時候不要發生性關系，以免影響性生活的質量。另外大家在生活中保持合理的性交，可以使中樞神經和性器官處於放松的狀態，有效的減少陽痿的出現。

二、注意多做運動

　　醫生提示：男性朋友不能忽視了運動的重要性，通過日常的鍛煉，不但可以有效的提高自身的素質，還可以增強性能力。據調查，在日常經常運動的男性朋友得到陽痿的幾率要遠少於缺乏運動的男性。

　　(3)麻雀5—10個，去毛與內臟，洗凈後炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裡慢慢嚼爛，再徐徐咽下

四、按摩可以預防陽痿

　　(1)經常按壓第4腰椎。

　　(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

　　(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

五、避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。

　　如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。積極治療可能引起陽痿的各種疾病。

　　患者一旦發生陽痿，應及時找男性專科醫生診治，取得醫生對性生活的正確指導和治療。病人應介紹全部病情及其演變經過，做到“有病不瞞醫”，醫生除了治療外還應對患者的病史保密。

　　平時大家需要注意陽痿的預防，並且在日常生活中，一定要注意合理的進行調解，平時大家需要注意這種疾病的出現，並且在日常生活中，也要注意保健措施，合理進行飲食有效地進行推拿按摩，這樣才能避免造成疾病嚴重，希望大家不要忽視自己的生活事項。