男人非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的因素有很多，早洩是男人預防非常可怕的疾病，因為對於男人來說健康非常的重要，那麼預防早洩的菜譜就非常重要了。

　　預防早洩的菜譜有很多，羊腎就是其中的一種，羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次

　　男人多吃鹿肉可以預防男人的早洩，鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

　　狗鞭也有預防早洩的效果，狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　男人吃狗肉可以預防男人的早洩，狗肉250克，黑豆50克，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　公雞也是預防男人早洩的食物之一，公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　預防男人早洩的菜譜有很多，以上的食物都是可以預防男人早洩的，我們知道早洩給男人帶來的危害是非常大的，不光影響了男人的身體健康而且對男人的心理也是一種危害，而且還會造成男人的不育。

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