在性生活中，很多男人總是出現射精時間短的現象，尤其是患有早洩的男人，會長期的出現射精快，這就會造成性生活提前結束，那麼延長射精的最好方法是什麼?如果是早洩疾病，那麼就要及早的去治療了，除了去專業的醫院之外，還要注意日常的調理，則可以延長射精。

　　首先告訴大家的是：如果一個人偶爾的出現了射精快的現象，那麼在下一次的性生活中恢復正常，則不一定是病態，這可能是由於一時的緊張或者是焦慮造成的，這種情況不用過於的擔心，但是要注意調節自己的心理，正確的面對性生活。但是長期的出現射精快的現象，那麼就要警惕早洩了，那麼延長射精的最好方法是什麼呢?去專業的醫院治療是關鍵，平時的時候也可以采用一些偏方，這也可以幫助大家及早的告別早洩的。

　　1、鍛煉方法：應該采用站立的姿勢，並且兩只腳和肩同款，然後將準備好的沙袋和紗佈帶放在床上或凳子上，並將紗佈帶結一個活扣備用。然後用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗佈帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部紮住，松緊合適，陰毛留下外面，使紮扣下面的兩條紗佈帶等長。最後把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前後擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。

　　2、冷熱水交替坐浴，如果經常的出現射精快的現象，那麼在每天晚上睡覺之前可以用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力。

　　3、減少陰莖龜頭的敏感性，平時在性愛生活的時候應該戴上避孕套，在性交之前也可以在陰莖的頭部塗抹一些藥物，這也可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

　　4、牽拉陰囊也是延緩射精的最好方法，就是在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

　　除此之外，要想延長射精，還要注意心理的調節，多和自己的妻子進行溝通，多了解一些性交知識，掌握一些性交的技巧。如果有包皮過長的現象，則應及早的去醫院做個包皮手術;還要注意有手淫的習慣要及早的戒除，有一個好的生活習慣，才是維持健康的根本。

　　對於射精快給男性造成的影響是很大的，會讓男性有很大的心理壓力，所以要知道延長射精的最好方法，及早的擺脫早洩的問題，過上正常的生活。最後提醒大家：延長射精的時候，不要盲目的去用藥，以免造成用藥不當，加重病情，給男性帶來更多的危害。