如果一個男人得到了早洩，那麼會讓他非常的痛苦的，因為早洩的危害是很大的，不僅嚴重的影響了夫妻的性生活，並且還會給男性很大的心裡壓力的，但是又礙於面子不想去醫院治療，這就很難恢復健康，那麼早洩的自我治療方法是什麼?對於早洩不要盲目的治療，選擇專業的方法是關鍵。

　　治療早洩的方法是有很多的，為了更早的恢復健康，建議不要盲目的選擇一些藥物，以免造成病情加重，那麼早洩的自我治療方法是什麼?一般早洩患者都有很強的心裡壓力，所以在治療早洩的時候，首先應該注意要調節自己的心裡，讓自己身心愉快，並且不要有壓力，經常的與妻子進行溝通，多了解一些性交知識等等。

　　對於早洩的自我治療方法是什麼，男人出現了早洩，總是在性生活中射精過快的話，那麼可以采用下面的這些方法進行緩解：

　　1、在性交的時候，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　2、采用姿勢法，對於早洩的治療方法大家一定要了解，其中姿勢法也是很有效的，就是男性在性交的時候，除了陰莖之外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在X交前半小時將麻醉劑塗於陰莖頭上，然後戴上避孕套，這種方法也有效。

　　3、放松提氣。對於這種方法就是在夫妻性交的時候，男性應該注意放松自己的肌肉，尤其是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。

　　4、斷續做AI法，當快要性高潮的時候，則應該停止陰莖的抽動，過一小會時間再去抽動，這樣的方式，則就會對於女人有刺激，並且在性交停頓的時候，男性要做一些輔助的動作，如：撫摸女性等等，這些都是早洩的自我治療方法。

　　雖然早洩是很可怕的，但是面對早洩的時候，大家不要有很大的壓力，以免造成病情加重，早洩的自我治療方法，最重要的就是做好自我調節，尤其是心裡方面的調節占有很大的作用的，大家不可忽視，早洩的自我治療也只是有一個輔助的效果，要想更早的擺脫早洩，必要的時候，還需要去醫院檢查和治療。