臉上長斑，對於愛美的男性來講同樣是致命的，而在民間，人們就認為吃感光的食物可引發色斑的出現，那麼，吃香菜容易長斑嗎？

吃香菜會長斑嗎？

香菜是感光食物，吃香菜曬太陽就會容易長斑，如果吃香菜之後沒有曬太陽，這樣是不會長斑的。

過多的食用感光食物也是引起臉上長斑的主要原因之一。比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉淀等現象。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，這並不是要求你完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前盡量不吃就可以避免斑點形成。

吃香菜的好處：

和胃調中

香菜辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。

促進食欲

香菜中的甘露糖醇，芳樟醇等揮發油物質能夠有效刺激唾液分泌，加速腸胃蠕動，在某些菜肴中加入香菜，能夠促進食欲，還能去腥味，增加菜肴鮮味。

治療感冒

身體壯實、體質較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。

祛除寒氣

香菜性溫，脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生薑，在即將出鍋時撒入香菜末，做成香菜粥來喝。