健康對每個人都是非常重要的，尤其是在家作為頂梁柱的男性朋友們，那麼，從哪裡開始呢?就從我們每天的飲食開始，因為民以食為天，可見飲食的重要性，男性飲食給你講講，男人不能吃的食物。

　　男人不能吃的食物，你知道嗎，一起看看吧。

　　黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　這些就是男人不能吃的食物，你記下了嗎?男性飲食告訴你，黃豆中含有大量的雌激素，在男性吃了大量的黃豆後，雄性激素就會和雌激素打架，當雌激素，大於雄性激素時，你的精子就會下降，影響你的性功能哦。

　　推薦閱讀:男性如何防止癌症的發生